Норовирус: как музыкальные художники в США могут избежать вируса

Как музыкальный художник в Соединенных Штатах, оставаться здоровым является жизненно важным для вашей карьеры. С напряженными графиками, живыми выступлениями и постоянным путешествием любая болезнь может нарушить ваши планы. Одна болезнь, за которой следует следить, это norovirus, the leading cause of vomiting, diarrhea, and foodborne illnesses in the country. This article explains what norovirus is, how it spreads, and practical tips to help music artists avoid getting it.

Что такое Норовирус?

Норовирус - это очень заразный вирус, который вызывает острый гастроэнтеритвоспаление желудка и кишечника. Хотя его часто называют «домачным гриппом», норовирус не связан с гриппом, который вызван вирусом гриппа. Симптомы норовируса обычно появляются через 12-48 часов после воздействия и могут длиться от 1 до 3 дней.

Общие симптомы включают:

• Голосование
• Диарея
• Nausea
• Боль в животе

В некоторых случаях норовирус может также вызывать лихорадку, головные боли и боли в теле. В то время как большинство людей быстро восстанавливаются, обезвоживание может стать серьезной проблемой, особенно для детей, пожилых людей и людей с ослабленной иммунной системой.

Как Норовирус распространяется

Норовирус чрезвычайно заразен и может быстро распространяться, особенно в среде, где люди находятся в тесном контакте—такие как музыкальные мероприятия, туристические автобусы и закулисные зоны. Вы можете заразиться вирусом через:

• Прямой контакт с кем-то инфицированным, таким как тряска рук или разделение посуды.
• Контаминированная еда или напитки, включая сырую или подкожную моллюски.
• Прикосновение загрязненных поверхностей а затем положите пальцы в рот.

Даже после того, как симптомы утихают, зараженный человек может продолжать распространять вирус до двух недель.

Как музыкальные художники могут избежать норовируса

Как музыкальный художник, защита себя от норовируса включает в себя простые, но эффективные привычки:

Практическое промывание рук

Мыть руки часто с мылом и водой не менее 20 секунд. Это особенно важно после:

• Использовать туалет
• Изменение одежды или трогательные костюмы
• Передавать еду или напитки
• Прикосновение к общим поверхностям или оборудованию

Ручные санатории могут помочь, но они не так эффективны, как мытье рук с мылом и водой.

Избегайте сырых или недоиспеченных моллюсков

Сырые устрицы и другие моллюски являются общими источниками гриппа желудка. Всегда выбирайте полностью приготовленные морепродукты во время обеда или в туре.

Чистые и непроницаемые поверхности

Держите свой туристический автобус, гримерные комнаты и репетиционные места чистыми. Отключите высокоприкосновенные зоны, такие как дверные ручки, микрофоны и общее оборудование регулярно. Используйте чистящие средства, которые специально нацелены на вирусы, такие как норовирус.

Безопасная еда

Если вы едите или готовите еду во время путешествия, убедитесь, что фрукты и овощи тщательно промыты. Избегайте еды, приготовленной кем-то, кто нездоров.

Оставайтесь дома, если вы больны

Если вы чувствуете себя плохо, избегайте посещения событий, репетиций или выступлений. Отдых в течение по крайней мере 48 часов после того, как симптомы стихают, может предотвратить распространение вируса на других.

Признание и лечение норовируса

Нет конкретного лечения норовируса, так как антибиотики неэффективны против вирусов. Большинство людей восстанавливаются в течение нескольких дней, но ключом является управление симптомами и предотвращение обезвоживания.

Советы для Восстановление:

• Выпейте много жидкости, такие как вода, спортивные напитки или оральные регидратационные решения.
• Избегайте кофеина или алкогольных напитков, которые могут ухудшить обезвоживание.
• обратиться за медицинской помощью для тяжелой дегидратации, которая может потребовать IV жидкости.

Почему это важно для музыкальных художников

Быстрый образ жизни музыки художники делает их особенно уязвимыми для таких заболеваний, как грипп желудка. Независимо от того, выполняете ли вы на сцене, взаимодействуете с поклонниками или путешествуете между концертами, ваше здоровье напрямую влияет на вашу способность преуспеть в отрасли.

Принимая упреждающие меры для предотвращения норовируса, вы можете сохранить свое здоровье и сохранить свою карьеру в курсе. Помните: Чистые руки, безопасная пища и правильная гигиена - ваша лучшая защита.

Оставайтесь здоровыми, оставайтесь в безопасности и позвольте музыке играть!

Часто задаваемые вопросы О гриппе желудка

Сколько длится норовирус?

симптомы гриппа желудка обычно длятся от 1 до 3 дней.

Что такое норовирус?

Норовирус - это очень заразный вирус, который вызывает острый гастроэнтерит, приводя к рвоте и диареи.

Как долго вы заразитесь норовирусом?

Вы заразны животным гриппом с того момента, как вы начинаете чувствовать себя больным и до двух недель или более после восстановления.

Как долго норовирус заразен?

грипп желудка остается заразные в течение по крайней мере двух недель после того, как симптомы решены.

Как распространяется норовирус?

грипп желудка распространяется через:

• • Прямой контакт с зараженным человеком (например, трясутся руки).
  • Потребление загрязненной пищи или напитковНапример, сырая моллюска.
  • Прикосновение загрязненных поверхностей или объектов а затем положить ваши немытые руки в рот.

Как вы можете сказать, есть ли у вас грипп желудка?

Вы можете сказать, есть ли у вас грипп желудка, распознавая его симптомы, которые обычно появляются 12-48 часов после воздействия... К ним относятся:

• Sudden рвота и диарея
• Nausea
• Боль в животе
• Иногда лихорадка, головные боли и боли в теле

Если вы испытываете частое рвоту, диарею или признаки обезвоживание (сухой рот, головокружение или пониженное мочеиспускание), это, вероятно, грипп желудка. Симптомы обычно длятся от 1 до 3 дней, и большинство людей восстанавливаются без медицинского лечения.